Ciudad de México.— México se colocó como el tercer país del mundo con mayor nivel de estrés laboral, con 62% de los trabajadores afectados por burnout, de acuerdo con el Reporte de Salud Mental 2026 de AXA. El dato ubica al país sólo por debajo de Turquía, con 68%, e Italia, con 63%, y por encima de economías como China, Japón y Tailandia.
El resultado confirma que el estrés laboral en México dejó de ser un problema individual para convertirse en un desafío económico, sanitario y empresarial. La presión por cumplir metas, la incertidumbre financiera, las cargas de trabajo, la inseguridad laboral y la falta de espacios reales para hablar de salud mental están generando consecuencias visibles dentro y fuera de las oficinas.
La población de 35 a 44 años aparece como la más afectada, con 71% de trabajadores bajo estrés laboral, casi 10 puntos por arriba del promedio nacional. También destacan los puestos de gestión, donde 68% reporta desgaste, lo que muestra que el problema no sólo afecta a empleados operativos, sino también a mandos medios y líderes de equipo.
El impacto del burnout ya se refleja en la vida diaria. Según el reporte citado, 82% de los trabajadores mexicanos reconoce al menos una consecuencia negativa asociada al estrés laboral, como dificultad para dormir, dolor de cabeza, irritabilidad, menor productividad, procrastinación o problemas para concentrarse. Además, 28% tomó una licencia médica por motivos de salud mental durante el último año.
El dato es relevante para las empresas porque el burnout no sólo afecta el bienestar de los empleados, también reduce productividad, eleva el ausentismo y puede aumentar la rotación laboral. En un mercado donde las organizaciones compiten por talento, ignorar la salud mental puede convertirse en un costo operativo silencioso.
A escala global, Gallup también advierte señales de presión en los centros de trabajo. En su reporte State of the Global Workplace 2026, México registra 41% de empleados que experimentaron mucho estrés el día anterior, ligeramente por encima del promedio mundial de 40%, mientras que sólo 29% se declara comprometido con su empleo.
Aunque 95% de los trabajadores en México dice estar dispuesto a participar en programas de salud mental, sólo 41% cuenta con este tipo de beneficios en su empleo. El reto, sin embargo, no consiste únicamente en ofrecer yoga, meditación o programas de bienestar, sino en atender las causas estructurales del estrés: exceso de carga laboral, mala organización, liderazgos tóxicos, incertidumbre y poca claridad sobre el futuro profesional.
México cuenta con la NOM-035, una norma que busca identificar, analizar y prevenir factores de riesgo psicosocial, así como promover entornos organizacionales favorables en los centros de trabajo. Sin embargo, los nuevos datos muestran que el cumplimiento formal no siempre se traduce en una cultura laboral saludable.
El aumento del estrés laboral coloca una advertencia clara para empresas y autoridades: la salud mental ya no puede tratarse como un beneficio adicional, sino como una condición básica para sostener productividad, retener talento y reducir costos asociados al ausentismo. En un país donde seis de cada diez trabajadores reportan burnout, el bienestar laboral se volvió también un tema de competitividad.